В современном мире подростки сталкиваются с множеством стрессовых факторов: экзамены, сложности в общении с одноклассниками и учителями. Эти вызовы влияют на эмоциональное состояние, мотивацию и даже физическое здоровье подростка.
25 мая на базе «Новоселовского культурно-досугового центра» п. Окунайский педагог-психолог ОГБУ «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Казачинско-Ленскому району» провела выездное мероприятие для родителей, состоящих на сопровождении в учреждении. Тема встречи: «Чему не учат в школе: как помочь подростку разобраться в чувствах и переживаниях».
В ходе мероприятия родителям были даны практические советы, как поддержать подростка: конструктивная обратная связь, тактичное обсуждение ошибок, критика поступков, а не личности. Учить своих детей стрессоустойчивости и обсуждать их чувства. В итоге родители сошлись во мнении: самое главное в поддержке подростка – создать для него атмосферу эмоциональной безопасности, важно чувствовать, что он не один, что вы рядом, готовы помочь и вместе сможете преодолеть любые трудности.
В завершение встречи педагог-психолог с родителями поделилась простыми и эффективными техниками для быстрого снятия напряжения и стресса, такими как дыхательные упражнения «Квадрат» и «Дыхание цветным воздухом». Встреча прошла в теплой и дружеской обстановке.
