Работая в любом коллективе, человек использует не только свои профессиональные знания и навыки, но и свою личность, являясь «эмоциональным донором» для других. Психоэмоциональная нагрузка может вызвать ощущение хронической усталости и эмоционального истощения, которое называется – профессиональное выгорание.
При выгорании человеку приходится прилагать дополнительные усилия к тому, что раньше получались легко и не вызвало затруднений. Человек становится раздражительным, быстро устает, сторонится коллег.
В нашем управлении прошла встреча со штатным психологом Тыщенко Н.Н. Наталья Николаевна провела тестирование на уровень стресса, научила технике саморегуляции и защиты психологического здоровья. Для сотрудников это стало некой отдушиной, помогло посмотреть на свою работу со стороны и научиться управлять нагрузкой. Не зря говорят, что смех продляет жизнь! А смешных моментов на этой встрече было достаточно! И оказалось, что негатив легко можно перевести в позитив!
Такие тренинги по профилактике выгорания помогают сотрудникам распознать ранние признаки истощения и принять соответствующие меры.
