Сегодня 24 июля, в Международный день заботы о себе, педагогом-психологом Управления социальной защиты и социального обслуживания населения по Казачинско-Ленскому району в рамках реализации мероприятий федерального проекта #РОДИТЕЛЬСКАЯ ГОСТИНАЯ раскрыта важная тема: «ЗАБОТА О СЕБЕ = ЗАБОТА О СЕМЬЕ». Родителям предложен информационный материал о необходимости защиты своего психического здоровья, а именно — подумать о том, как редко мы говорим вслух о цене родительства.
Зачастую, в силу занятости, взрослым очень сложно уделить внимание себе, а уж тем более сделать работу над собой эффективной системой. С помощью «чек-листа заботы о чувствах» мы рекомендовали родителям оценить уровень нуждаемости в эмоциональной перезагрузке, а также изучить признаки и негативные последствия эмоционального выгорания для конструктивного функционирования семьи, применить практические упражнения, как справляться с эмоциональным напряжением.
Основной идеей мероприятия стал призыв: «Берегите себя и помните, что ваша усталость имеет значение, ваши чувства важны, а здоровая семья начинается со здорового родителя!».
